喝葡萄籽油

葡萄籽本身口感清爽，且聞起來不會有油類特有的味道，口感上來說較為清淡，因此很適合用來加入沙拉，也可以用來炸出酥脆的料理，近年來在促進健康的效果上更是備受注目。

2022年7月6日 — 每100 克的葡萄籽油內，有約1 – 53 毫克的維生素E，以及148 – 358 毫克的「α-生育酚」（維生素E的其中一種）。這個含量則是比大豆油、橄欖油還要來的高。​ ...

2018年7月25日 — 橄欖油含有豐富的ω - 3不飽和脂肪酸， 有益於心臟血管系統，葡萄籽油不僅不含ω - 3脂肪酸，甚至含極高濃度的ω - 6脂肪酸，且價格昂貴，不是健康油的首選。

2024年1月12日 — 根據研究發現，葡萄籽油富含亞麻油酸的植物油，比起橄欖油或是魚油，更能夠防疾病的發生，甚至能讓人保有更多的肌肉組織。

2017年6月29日 — 葡萄籽因為含有前花青素等植化素，被許多愛好者所推崇，然而大部份植物油經原料榨取、脫膠、脫酸、脫色、脫臭（高溫）之後，此類抗氧化物質很難在終端產品 ...

2020年6月1日 — Omega-3：Omega-3不僅能降低發炎反應、避免血管栓塞發生的機率，也能降低血中壞的膽固醇與三酸甘油脂的濃度，預防心血管疾病的發生，且Omega-3脂肪酸中 ...

2024年1月7日 — 根據研究發現，葡萄籽油富含亞麻油酸的植物油，比起橄欖油或是魚油，更能夠防疾病的發生，甚至能讓人保有更多的肌肉組織。

橄欖油對身體比較健康？還是魚油比較好？根據研究發現，葡萄籽油富含亞麻油酸的植物油，比起橄欖油或是魚油，更能夠防疾病的發生，甚至能讓人保有更多的肌肉組織。